Cours de Yoga
Plongez dans une expérience de bien-être total avec mes cours de yoga. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, mes séances vous guideront vers un équilibre harmonieux entre corps et esprit. Reconnectez-vous à votre souffle, renforcez votre corps et libérez votre esprit. Rejoignez ma communauté bienveillante et embarquez dans un voyage vers une vie plus saine et épanouissante.
Yin Yoga
Le Yin Yoga, une pratique contemplative, se caractérise par des postures tenues plus longtemps, visant à cibler les tissus conjonctifs.
Ashtanga Yoga
Né à Mysore au début du 20ᵉ siècle, l’Ashtanga Yoga favorise la force, la flexibilité et l’alignement physique.
Vinyasa Flow Yoga
Le Vinyasa Flow Yoga, dynamique et fluide, synchronise la respiration avec le mouvement. Créatif et énergique, il offre une flexibilité dans l’enchaînement des postures.
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, souvent appelé le sommeil conscient, est une pratique de relaxation profonde. Il vise à éveiller la conscience intérieure tout en relaxant le corps, favorisant la régénération et la récupération.
Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga cherche à éveiller l’énergie vitale, la Kundalini, à travers des postures, la respiration, la méditation et le chant de mantra. Cette pratique vise à élargir la conscience et à équilibrer les énergies internes.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga, équilibrant les énergies solaires et lunaires, se concentre sur les postures et la respiration. Fondamental, il sert souvent de base à de nombreux styles modernes.
Une question?
Quels types de cours de yoga proposez-vous ?
Je propose une variété de cours, du Hatha Yoga apaisant au Vinyasa dynamique, adaptés à tous les niveaux.
À qui s’adressent vos cours de yoga ?
Nos cours sont ouverts à tous, des débutants aux praticiens expérimentés, chacun peut trouver un cours adapté à ses besoins.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga offre de nombreux bienfaits, notamment la réduction du stress, l’amélioration de la flexibilité, le renforcement musculaire et une meilleure concentration mentale.
Ai-je besoin de matériel spécifique pour participer aux cours ?
Juste votre propre tapis (3 cm d’épaisseur, anti-dérapant), un ou deux blocs, un coussin et une sangle. Et beaucoup de bonne humeur!
Combien de temps dure un cours?
Les cours durent 1h.
Ou ont lieu les cours?
Les cours ont lieu chez notre partenaire Amaya à Sion.
Amaya Sion : rue de Scex 16, 1950 SION
Sautez le pas!
Contactez-moi dès maintenant pour obtenir des informations supplémentaires sur nos cours de yoga. Laissez-moi vous rassurer et vous guider dans le choix qui vous convient le mieux. Votre bien-être est ma priorité!
Echangeons ensemble!
Vous êtes prêt à commencer votre voyage vers le bien-être et l'harmonie intérieure ? N'hésitez pas à me contacter dès aujourd'hui pour discuter de la façon dont je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Ensemble, nous pouvons tracer un chemin vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
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