Transformez vos émotions en force

À travers le yoga, les soins énergétiques et un accompagnement bienveillant,
retrouvons ensemble la lumière de votre âme et explorons votre chemin vers
votre harmonie intérieure.

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Cours de hatha yoga

18h, les mardis 

à Amaya

Le privilège d’une vie, c’est d’être qui vous êtes vraiment. – Carl Jung

Vous sentez-vous déconnecté de votre essence et submergé par vos émotions?

Dans notre monde moderne où tout va si vite, nous perdons souvent contact avec ce qui nous fait vraiment vibrer. Peut-être ressentez-vous cette déconnexion profonde, comme si un voile s’était glissé entre vous et votre véritable essence.

Vos émotions, au lieu d’être une source de sagesse, deviennent parfois des tempêtes qui vous submergent. Vous oscillez entre une fatigue inexpliquée et une agitation intérieure que rien ne semble apaiser.

Le sommeil vous fuit, votre corps vous envoie des signaux que vous ne comprenez plus. Des relations qui autrefois vous nourrissaient semblent maintenant vous vider de votre énergie.

Vous sentez-vous déconnecté de votre essence et submergé par vos émotions?

Vous avez essayé de nombreuses solutions, mais cette sensation de déséquilibre persiste, comme si vos corps physique, émotionnel et énergétique n’étaient plus alignés.

Cette quête de sens et d’harmonie vous a mené jusqu’ici, à la recherche d’une approche différente qui considère votre être dans sa globalité, qui honore à la fois votre corps, votre âme et votre esprit.

Votre essence appelle à retrouver sa lumière

Lorsque vous continuez à ignorer ces signaux, votre mental s’emballe de plus en plus. L’hyperactivité devient votre mode de fonctionnement par défaut, vous empêchant de vous poser ne serait-ce qu’un instant.

Le stress chronique s’installe durablement. Vos nuits deviennent agitées, votre sommeil fragmenté, laissant place à une fatigue qui ne vous quitte plus. Votre corps accumule les tensions, vos chakras se déséquilibrent davantage.

Cette spirale vous pousse vers un perfectionnisme excessif qui vous épuise, vous et votre entourage. Le lâcher-prise devient impossible, votre mental ressasse sans cesse le passé, vous coupant du moment présent.

 

Sans ancrage, votre énergie vitale se disperse. Vous vous sentez de plus en plus déconnecté(e) de votre essence, prisonnier(ère) d’un rythme effréné qui vous éloigne chaque jour un peu plus de qui vous êtes vraiment.

L’épuisement professionnel vous guette, car votre âme, restée trop longtemps dans l’ombre, et ne peut plus nourrir votre être de sa lumière naturelle

 

 

Retrouvez votre lumière intérieure

La bonne nouvelle, c’est que cette reconnexion à votre essence est non seulement possible, mais elle est votre droit de naissance naturel.

Imaginez-vous dans quelques mois : votre mental apaisé vous permet enfin de savourer l’instant présent. Votre sommeil est réparateur, votre énergie vitale circule librement dans tout votre être.

Vos émotions, autrefois sources de chaos, deviennent vos guides intérieurs les plus précieux. Vous vous sentez ancré(e), centré(e), aligné(e) avec qui vous êtes vraiment.

Ce qui vous épuisait se transforme en une énergie créatrice et constructive. Le lâcher-prise devient naturel, car vous avez appris à faire confiance au processus de la vie.

Vos chakras retrouvent leur équilibre, vos tensions se relâchent, et votre âme retrouve sa place dans son corps pour une vitalité authentique.

Vous redécouvrez cette version de vous-même que vous aviez peut-être oubliée : sereine, énergisée, en harmonie avec votre essence la plus profonde.

Ma méthode : une approche holistique qui unit le corps, l’âme et l’esprit

Je suis Laetitia FRISON, yoga-thérapeute et future naturopathe. Mon approche s’appuie sur plusieurs techniques complémentaires que j’ai étudiées et expérimentées sur mon propre chemin de guérison.

Le Yoga Intégral nous permet de reconnecter le corps et l’esprit, d’apaiser le mental et de retrouver l’ancrage dans l’instant présent. Chaque posture devient une méditation en mouvement qui libère les tensions physiques et émotionnelles.

Les soins énergétiques Reiki et LaHoChi rééquilibrent vos corps subtils en douceur. Ces techniques millénaires permettent de débloquer les énergies stagnantes et de restaurer votre circulation énergétique naturelle.

L’accompagnement personnalisé que je propose honore votre unicité. Ensemble, nous créons un espace sécurisévos émotions peuvent se transformer en ressources.

Cette synergie entre mouvement conscient, rééquilibrage énergétique et écoute bienveillante vous offre une approche complète. Pas de recette toute faite, mais un accompagnement sur-mesure qui respecte votre rythme et vos besoins spécifiques.

Mon engagement dans votre bien-être : formation continue et spécialisation

Mon accompagnement se distingue par une approche personnalisée qui honore votre unicité.

En yoga, je me spécialise dans le Vinyasa Flow, l’Ashtanga et le Yin Yoga – trois pratiques complémentaires qui offrent à la fois dynamisme, force et apaisement profond. Cette diversité me permet d’adapter chaque séance à vos besoins du moment.

Dans les soins énergétiques, ma force réside dans ma capacité à utiliser mon intuition pour me guider. Formée au Reiki Usui Shiki Ryoho et au LaHoChi, je ne suis pas mécaniquement un protocole. Mes mains détectent les variations du flux d’énergie, me guidant vers les chakras déséquilibrés et les zones nécessitant une attention particulière.

En septembre 2025, j’enrichirai mon accompagnement en débutant ma formation en naturopathie. Cette étape s’inscrit dans ma volonté d’offrir une approche encore plus complète, alliant les dimensions énergétiques, corporelles et naturelles de la guérison. Car votre bien-être mérite un accompagnement qui évolue et s’enrichit continuellement.

Cours et Soins

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est l’union de l’âme individuelle avec l’âme universelle. – B.K.S. Iyengar

Cours de yoga

Explorez avec moi les multiples facettes du yoga, de la douceur apaisante du Hatha au dynamisme du Vinyasa. Rejoignez-moi pour une expérience de bien-être holistique dès maintenant!

La guérison énergétique consiste à restaurer l’harmonie en rééquilibrant l’énergie vitale qui circule en nous. – Barbara Ann Brennan

Soins Energétiques

Découvrez avec moi les techniques puissantes du Reiki et du Lahochi pour une harmonisation énergétique profonde et régénératrice. Laissez-vous envelopper par une expérience de guérison holistique dès maintenant!

Découvrez mes différentes prestations

Un parcours personnalisé pour retrouver votre lumière intérieure »

Je suis Laetitia Frison, 40 ans, énergique et joyeuse, passionnée de sports de montagne, de yoga, et de spiritualité.

à propos de moi

Qui suis je?

Devenue citoyenne suisse, j’ai évolué de l’univers sportif vers la naturopathie, guidée par mon empathie profonde et ma volonté inébranlable d’offrir réconfort et soutien à ceux qui en ont besoin, à travers l’enseignement du yoga et la pratique des soins énergétiques.

Echangeons ensemble!

Vous êtes prêt à commencer votre voyage vers le bien-être et l'harmonie intérieure ? N'hésitez pas à me contacter dès aujourd'hui pour discuter de la façon dont je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Ensemble, nous pouvons tracer un chemin vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Ils m'ont fait confiance

Quels sont mes tarifs ?

LES SOINS ÉNERGÉTIQUES

Suis-je remboursée par les assurances complémentaires?

- Mes formations en Reiki sont agréées ASCA, une fois ma formation
terminée, ces soins seront remboursés par certaines assurances
complémentaires.
- Le LaHoChi n’est pas remboursé pour le moment par les assurances
complémentaires, encore trop peu connues.

Comment dois-je être habillé pendant la séance ?

- Venez comme vous êtes dans des vêtements confortables.

Y a t-il un risque au niveau santé après un soin ?

- Les effets secondaires après un soin énergétique sont sans gravité, il se peut que vous ressentiez de la fatigue, ou que vous ayez des variations d’humeur , une migraine peut aussi apparaître. Le nettoyage énergétique s'effectue naturellement par l'élimination via la vessie et le transit intestinal. Vous pourriez donc ressentir un besoin d'uriner plus fréquent ou une accélération du transit. Il est recommandé de bien s'hydrater durant cette phase de purification.

Ce à quoi il faut faire attention

- après une séances, il est déconseillé de faire une activité trop intense
- Ne pas boire d’alcool durant les 24h qui suivent
- bien manger et s'hydrater

Y a-t-il un risque pour les femmes enceintes ?

- Les soins énergétiques ne présentent aucun risque pour les femmes
enceintes ni pour le fœtus. Les soins énergétiques travaillent sur le plan
de l'âme, et celle-ci ne reçoit que ce qu'elle est prête à intégrer ou à libérer. Cependant, par mesure de précaution et pour votre tranquillité d'esprit, je recommande d'attendre la fin de la grossesse si vous avez le moindre doute.

Combien de temps dure une séance ?

- La séance énergétique dure une heure, mais comptez deux heures au total : cela inclut un temps d'accueil pour faire connaissance et échanger sur vos attentes, puis un moment après la séance pour partager les ressentis et répondre à vos questions.

Quels sont les bienfaits après une séance énergétique ?
En LaHoChi :

- Le LaHoChi est un puissant outil de développement personnel qui
augmente le taux vibratoire et la conscience de soi, favorisant ainsi
l'évolution spirituelle et l'accès à un état d'éveil profond.
- Il procure une détente profonde, soulage le stress, l'anxiété, la dépression et diminue les douleurs physiques tout en stimulant le système immunitaire et l'élimination des toxines.
- Il rééquilibre les énergies subtiles, harmonise les chakras et libère les
blocages sur tous les plans - physique, émotionnel, psychique, énergétique et spirituel.
- Il augmente la vitalité, renforce l'estime de soi et la confiance en ses capacités, tout en améliorant la clarté mentale et en facilitant le lâcher-prise.
- Il stimule le processus naturel d'auto-guérison, favorise la reconnexion à soi, et enrichit la vie de sens et de joie en ouvrant les portes à la méditation et à la conscience élargie.

En Reiki Usui Shiki Ryoho :

 - Le Reiki favorise une relaxation profonde qui peut réduire le stress et l'anxiété tout en améliorant la qualité du sommeil.
- Il soulage des douleurs chroniques comme les maux de dos ou les maux de tête, et peut apaiser les brûlures grâce à une technique qui s'apparente au coupeur de feu.
- Au niveau émotionnel, le Reiki aide à retrouver un équilibre intérieur , un sentiment de sérénité et une meilleure confiance en soi.
- Il rééquilibre l’énergie du corps et procure un regain d'énergie naturel.

Note : Ces pratiques énergétiques complètent mais ne remplacent pas les soins médicaux conventionnels.

 

Quelles sont les différences entre LaHoChi et Reiki ?

- Le LaHoChi est davantage orienté vers le développement spirituel et l'éveil de la conscience, tandis que le Reiki se concentre sur la relaxation, l'équilibre énergétique et le bien-être physique et émotionnel.

Où ont lieu les soins énergétiques ?

- Les soins peuvent être pratiqués à l’institut Amaya à Sion rue de Scex 16, 1950 SION📍
- Je peux également me déplacer chez vous dans un rayon de 30 km
- Actuellement je vous reçois à mon domicile à Pont-de-la-Morge

LE YOGA

Quels types de cours de yoga proposez-vous ?

- Je propose une variété de cours, du Hatha Yoga apaisant au Vinyasa dynamique, adaptés à tous les niveaux. Mes spécialités sont le Vinyasa, l’ashtanga yoga et le yin-yoga.

À qui s’adressent vos cours de yoga ?

- Mes cours sont ouverts à tous, des débutants aux praticiens
expérimentés, chacun peut trouver un cours adapté à ses besoins.

Quels sont les bienfaits du yoga ?

- Le yoga offre de nombreux bienfaits, notamment la réduction du stress, l’amélioration de la flexibilité, le renforcement musculaire et une meilleure concentration mentale.

Ai-je besoin de matériel spécifique pour participer aux cours ?

Juste votre propre tapis (3 cm d'épaisseur, anti-dérapant), un ou deux blocs, un coussin et une sangle. Et beaucoup de bonne humeur!

Combien de temps dure un cours?

- Les cours collectifs durent 1h.
- Les cours privés peuvent être adaptés selon la demande à 1h30 ou deux heures.

Ou ont lieu les cours?

- Les cours ont lieu en plein été en pleine nature (randonnée - yoga) 

Je vous reçois en cours privé au cabinet l'être en soi et en collectifs durant l'hiver sur réservation minimum de 4 personnes. 

- l'être en soi : Avenue de tourbillon 30📍
sur demande en privé ou collectif

- CBM Martigny : Rue du Châble-Bet 22, 1920 Martigny 📍
le Jeudi matin à 9h et le vendredi soir à 17h15

 

Whatsapp

+41774581781

Email

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